摘要：很多老年人早上起床后喝前一天晾好的涼開水，這樣是不正確的，冷水對人體有刺激作用，晨起是人體很多激素分泌的高峰，很多心腦血管疾病在這個時候發生，所以要盡量避免刺激；應該喝溫開水，既能降低血液粘稠度，又能促進腸胃蠕動，以300毫升最佳，小口飲用。