老年人出行,必須要格外注意。因為老年人身體已經不再像青年人一樣矯健,所以要時刻保護自己。尤其是在公交車、地鐵等公共場所,人多擁擠,老年人更要警惕危險。
老年朋友出門,公交車是常用的交通工具。但這也充滿風險。由于公交車顛簸、擁擠,老人身體協調能力差、不堪外力碰撞等原因,使老人坐公交車易發生跌倒、骨折等意外。因此,老人坐公交車,要注意以下幾點。
盡量往前坐
一般而言,公交車司機后面3、4排是較為安全的位置,所以建議老人最好坐在公交車前部。盡量不要選擇側面朝車廂方向的座椅,由于沒有扶手,急剎車時很容易撲倒。不要往后坐,因為越靠后的座位顛簸感越明顯,尾部顛簸得最厲害。尤其最后一排中間的位置,老年朋友最好繞開,沒有任何扶手和著力點,車子拐彎、急剎時容易發生意外。
坐穩護脊椎
市區道路窄、人多車多、交通擁擠,在經過這些路段時,隨時可能遇上緊急剎車或加速,身體易失去平衡。因此建議在車上一定要坐穩抓牢。雙手一定要緊抓座位的邊緣或前一個座椅的把手。汽車顛簸時會把人從座位上顛起來,對老人來說很危險,脊椎骨容易發生壓縮導致骨折,雙手緊握把手可以減輕沖撞。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.