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泡腳水溫多少度合適

來源：健康一線        2018年04月23日 手機看

很多人喜歡用熱水泡腳，因為這樣做能促進腳部血液循環、消除疲勞、改善睡眠、緩解頭痛癥狀，但要控制好水溫，既不能太低，也不能太高。養生專家認為，泡腳的水溫控制在40℃左右為宜。

泡腳，如果水溫太低則達不到泡腳的效果，過高則易致雙腳血管過度擴張，而血管過度擴張會使大量血液更多地流向下肢，從而引起心、腦、腎等重要器官供血不足，尤其對息有心腦血管疾病的朋友來說，無異于雪上加霜。

另外，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，這樣腳容易干燥甚至皸裂。

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