上班族成了現在最容易患癌的人群之一,男人由前列腺炎轉變的前列腺癌的發病率在逐年增高,而女性的卵巢癌發病也在攀升。這跟上班族的飲食規律、工作環境有很大的關系。以下六個飲食習慣最要命,大家可要警惕了。
過度飲酒
很多上班族人士,下了班后都會去三五成群的“喝兩杯”去,正式這種喜好“光酒吧”的不良習慣導致了男人肝癌的發生。很多人覺得適當喝點紅酒對身體有好處,紅葡萄酒雖有益健康,但也不可飲用過量。
晚餐太豐盛
對于上班族來說,晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放松下來穩坐在餐桌前,美美地大吃一頓,吃完后基本沒什么運動就去睡覺了,這樣很容易患脂肪肝等“肥胖病”。
飲水不足
辦公室一族在工作中,由于工作時精神高度集中,很容易忘記喝水,造成體內水分補給不足。體內水分減少,血液濃縮及黏稠度增大,容易導致血栓形成,誘發腦血管及心血管疾病,還會影響腎臟代謝的功能,引發肝癌、前列腺癌。
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