餐后吸煙毒更毒
飯后吸煙,煙中的有害物質(zhì)更易進入人體,吸1支煙的中毒量大于平時吸10支煙的總和。
保溫杯泡茶流失維生素
茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素。如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中,就會使茶葉中的維生素全遭破壞,茶香油大量揮發(fā),鞣酸、茶堿大量滲出。因此,若用保溫杯泡茶的話,用80℃左右的水沖泡比較適宜。
宴席生猛蟲從口入
三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等是商務(wù)宴請時的常選食物,存在寄生蟲和致病菌的概率很高,很容易讓你在大快朵頤之時,導(dǎo)致各種寄生蟲病。
水果當(dāng)主食營養(yǎng)失衡
很多辦公室一族由于長期靜坐的工作方式而造成消化不暢、血脂增高、血管硬化、膽固醇升高等疾病,確實需要水果中的營養(yǎng)物質(zhì)和纖維素來化解。但是水果不能當(dāng)主食,因為水果中雖然含多種維生素和糖分,卻缺少人體需要的蛋白質(zhì)和某些微量元素。
進食過快致肥胖
經(jīng)常在外就餐的人,由于環(huán)境的緣故,往往就餐速度很快,這樣不僅會加重腸胃負(fù)擔(dān),更容易導(dǎo)致肥胖。
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