每個人都有上火的經歷,天氣炎熱時身體燥熱;吃了上火的食物后口舌生瘡、大便干結;還有肝火旺的人脾氣急躁、內熱大;也有久病之人的“陰虛火旺”。中醫將“火”分為實火和虛火,實火的治療是用清熱、降火的瀉法,虛火是用補法。
怎樣知道自己是實火還是虛火呢?
1、看小便:
小便顏色黃、氣味重,同時舌質紅,是實火;小便顏色淡、清,說明體內有寒,是虛火。
2、看大便:
大便干結、舌質紅的為實火;大便干結、舌質淡、舌苔白的仍為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內有寒,是虛火。
3、看發熱:
如果身體出現發熱的癥狀,體溫超過37、5℃時,全身燥熱、口渴,這是內熱大,是實火;發熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱,不想喝水,是體內有寒,為虛火。
所以不論什么人,當感覺身體內有熱、燥的時候,先按這三點對照一下,就知道這“火”是實火還是虛火了。只要是實火,現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的藥都是瀉火最好的,連吃三天肯定降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了,多數都是虛火。
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