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心里有煩心事，我們會失眠;心情緊張，我們也會失眠;甚至我們晚飯吃多了，也會導致失眠。可以說，我們的生活中失眠無處不在。可是要是你是長期失眠，那就要提高警惕了。以下，我們就來詳細看看失眠的具體危害有哪些。

失眠癥的危害有哪些

1、失眠癥會導致人體免疫力的減退

良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。

2、失眠癥可以誘發各類疾病的產生

如果人短時間內失眠，會產生體乏無力、頭暈目眩、腰酸耳鳴、心慌氣短等癥狀;如果長期睡眠不足，會導致自身的情緒不安，憂慮焦急，免疫力降低，因此會導致各種種疾病發生，如心臟病、高血壓、老年癡呆、神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、糖尿病、更年期綜合癥，以及抑郁、焦慮障礙等等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。

3、失眠癥，會加速人體的衰老

長期的失眠會導致人體內正常的內分泌發生失調，生物鐘發生紊亂，使人體出現加速衰老的現象。男人長期失眠會出現精神疲憊，腎虛、體弱，性功能嚴重下降;女人長期失眠不僅會導致更年期的提早到來，還會引起皮膚灰暗，神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，色斑，皮膚松弛，皺褶、皺紋增多，特別是卵巢功能的顯著衰退，甚至會誘發不孕不育等疾病。

4、失眠，會影響人的大腦正常思維

充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應敏捷。如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，導致人精神恍惚、反應遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無精打采，嚴重影響大腦的創造性思維，導致工作、學習效率下降。嚴重的會發生精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病。

綜上所述，失眠對我們的危害影響極其大。失眠會導致人體加速衰老，所以一些愛美的女性知道自己為何總是膚色暗淡了吧，說不定就是失眠導致的。飲食有規律，按時休息，晚上聽一些舒緩的音樂都可以很好的預防失眠的發生。（實習編輯：張嵐）