失眠已經(jīng)成了人類最常見的難題之一，長期嚴(yán)重失眠會有哪些無法想象的癥狀?凡是睡眠不超過6個(gè)小時(shí)的，多夢煩躁，白天工作學(xué)習(xí)都沒精神，所以我們應(yīng)當(dāng)引起重視。
1、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、心臟病等。長期失眠造成大腦長時(shí)間處于過度緊張的狀態(tài)之中，因?yàn)樾⌒〉乃X問題都不能解決，心理不免產(chǎn)生壓抑情緒。在這些因素的長期作用下，人是很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、抑郁癥狀。
2、長期失眠會影響工作、學(xué)習(xí)和生活，失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，工作效率低下，緊張易怒，與周圍人相信不融洽，抑郁、煩悶、嚴(yán)重的還會導(dǎo)致悲觀厭世。
3、兒童失眠會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降會直接影響身體的生長發(fā)育。
4、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
5、如果患有長期失眠還會導(dǎo)致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)，可能引發(fā)靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓或舒張壓增高，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓。
6、經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期失眠的人中，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。這是因?yàn)殚L期失眠可能會導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)激活或影響碳水化合物代謝，這兩點(diǎn)都是導(dǎo)致糖尿病的重要因素。
通過以上我們都能看出，長期失眠對于人的身心健康危害很大，大家在日常生活中必須引起重視。如果長期失眠導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、抑郁癥的患者，不要盲目吃藥，一定要盡快進(jìn)行心理治療，以免耽誤身體健康，耽誤工作和學(xué)習(xí)。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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