失眠其實也可以分為很多種，如果失眠患者可以根據自己失眠的類型，找出解決問題的關鍵點，那么失眠就比較容易治療了。一般而言，失眠的類型是根據睡眠過程中，所出現的問題進行區分的，如果您想深入了解一下，就看看下文吧。
失眠通常會有什么類型呢
1、老做噩夢，睡不踏實
從中醫理論上講，這類人屬于營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。
治療：在治療上，主要以養血安神為主，可以多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等。也可試試百麥安神飲，做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量，一起燉服。連燉兩次，取汁，隨時都能喝。
2、入睡困難
這類人屬于肝郁氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。
治療：在治療上主要以疏肝解郁為主，多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。另外，睡前最好用熱水泡泡腳。
3、醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。
還經常伴有咽干、口干、長痤瘡、盜汗的癥狀，這類人屬于營血蘊熱型。
治療：可以按摩內關（三個手指壓住手腕，最里面的中心點）、神門（腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處）、后溪（第五掌指關節尺側后方）等穴位，平時多吃藕、槐花、綠豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黃和冰糖泡水代茶飲也有很好的效果。
4、時睡時醒
這類人屬于脾胃失和型。夜間睡不安穩，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等癥狀。（實習編輯：張嵐）
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