在現在這個社會,越來越多的人關注養生, 健康養生儼然成為如今最熱門的話題了,越來越多的人也選擇吃素菜,但是,肉類還是要吃的,因為肉類中含有許多的 營養物質。
在我們的身邊,肉類又很多種,雞肉,豬肉,魚肉還有鴨肉,今天小編就跟大家介紹一下鴨肉的健康作用還有其正確的吃法,正確的吃法才能夠保證健康哦!
健康提示
1鴨肉可用于陰虛所致的勞熱、骨蒸、盜汗、遺精、咳嗽、咳血、咽干口渴及 月經量少等癥。其味甘性寒而長于滋胃陰而除熱。
2對于素體虛寒,受涼引起的不思 飲食,胃部冷痛、腹瀉清稀、腰痛及寒性 痛經以及 肥胖、動脈硬化、慢性腸炎者應少食。
3鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、養麥同食。
4多食鴨肉,會有滯氣、腹脹等弊病,因此千萬不能暴食。
保健食譜
赤鴨羹鴨1只,草果1個,赤小豆250克,食鹽、蔥適量。將鴨宰殺后,去內臟,洗凈備用;赤小豆淘洗干凈,連同草果裝入青頭鴨腹內,放入鋁鍋里,加適量水炔煮,待鴨炊熟后,加食鹽、蔥即成。此食療有使脾開胃、利尿之功效,適用于脾虛 水腫病人。
很多人都覺得吃肉會變胖,因此很多人特別是愛美的女生們都很少吃肉。其實,并不是因為吃肉才會變胖,也并不是不吃肉就不會變胖,不吃肉各種營養成分就無法儲存。
肉類中還含有許多人體所需的物質,因此肉類是我們每天都要吃的食物。我們不能夠因為害怕發胖而一點肉都不吃,每天適量吃點鴨肉,對身體很是有益的哦!
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