可能我們很多人經常在生活中出現淤血的情況，淤血的情況非常不容易治療，可以采用食療的方法進行治療，食療方法不會給我們自身帶來副作用，可以達到一個標本兼治的效果，可有效的調理我們全身的生理機能，大家來學習一下活血化瘀四物湯怎么做吧。
四物湯的配方如下：
當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前癥狀。
白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。
為什么女生要喝四物湯?
看了以上四種材料的介紹，我們就不難理解為什么喝四物湯可以調經了。它不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。
四物湯還是美容圣品，因為它有助于氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來年輕好幾歲!
除了四物湯之外，很多善于保養的女生也會喝八珍湯。其實，八珍湯就是四物加四君子(黨參、茯苓、白術、炙甘草)熬成的，也是補血益氣、月經過后的調養良方。
以上介紹的活血化瘀四物湯怎么做的方法也是非常簡單的，大家都可以嘗試著學習做一做，可以有效地幫助我們盡快的擺脫淤血的癥狀給我們自身帶來的困擾，還可以大大改善我們自身的身體素質，進行鍛煉一定要注意保護好自己。
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