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拖延癥的危害

來源：健康一線        2018年03月02日 手機看

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拖延癥與懶有區別嗎 郭志華  首都醫科大學附屬北京安定醫院

拖延癥是指自我調節失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。

嚴重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。

拖延癥常見的危害有：

1、因拖拉耽誤工作或學業；

2、影響情緒，破壞團隊協作和人際關系；

3、拖垮身體。

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