別在辦公室午休
趴在辦公室午休也有可能是你肥胖的原因之一!因為趴在桌上睡覺會無意中露出后腰, 而且睡眠時毛孔松懈,這樣比較容易被寒邪所傷。所以為了減肥大 計,千萬別再在辦公室午休了。中午去室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,這樣如果體內有寒氣也可以發散出來,避免寒氣堆積造成下半身的肥胖重現。
別坐在空調下面
坐在空調下面,冷風沒有阻擋直接殺進體內,會造成大量寒氣聚集,讓下半身循環更慢,贅肉堆積!所以可以的話,為了保持下半身的苗條勻稱,盡量不要坐在空調下面哦!
盡量不要熬夜
清晨1點時,人體腎上腺素分泌最低,此時抵抗力特別弱,只要溫度降低一點,寒氣就容易入侵體內,讓下半身“凍結”!要保持腿部曲線,下半身沒有多余肉肉,就要保證休息,這樣身體才有足夠的能力去抵抗外來寒冷及減少肥胖壓力。


