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米飯加豆平衡血脂 滋補五臟

  • 來源：健康一線
  • 2016年11月08日
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    3、米飯+豆：平衡血脂，滋補五臟

    豆類包括黑豆、紅豆、豌豆、大豆等，豆類中富含的不飽和脂肪酸、豐富的鉀鈣鎂等礦物質，對于平衡血脂，穩定血壓保護心臟，預防冠心病來說，尤為適合。

    中醫認為，紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟。

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    米飯加豆平衡血脂 滋補五臟

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