4、米飯+玉米：預防冠心病，健脾除濕
老玉米被稱為黃金作物，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、谷胱甘肽、鎂等營養(yǎng)成分，對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用，還可以延緩衰老。
中醫(yī)認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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4、米飯+玉米：預防冠心病，健脾除濕
老玉米被稱為黃金作物，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、谷胱甘肽、鎂等營養(yǎng)成分，對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用，還可以延緩衰老。
中醫(yī)認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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