坐骨神經痛，是指沿坐骨神經循行通路及其分布區的疼痛，即在臀部、大腿后側、小腿后外側和足背部外側的疼痛。多發于單側，青壯年多見，疼痛為陣發性或持續性，夜間痛甚，咳嗽、大便時加重，它是一個癥候群，并非一個獨立的疾病，分為原發性和繼發性兩種。前者主要是坐骨神經的炎癥病變，后者多見于腰椎間盤突出癥、腰椎增生、腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔、椎管內病變所引起。中醫學稱為腰痛、腰腿痛。
坐骨神經痛典型的癥狀是沿坐骨神經分布區的放射性疼痛，一般診斷不難。若只有腰痛，需結合病史，并排除腎炎、腎結石及盆腔疾患，才能作出臨床診斷。
坐骨神經痛的家庭自療措施有以下幾點：
1.按摩:病人俯臥，施術者站于其旁，用手掌揉拿腰骶部、臀部、下肢后側數次。再用拇指沿坐骨神經的行走路線做撥筋法數次。最后讓病人仰臥，將下肢屈曲做髖關節的上下搖動數次。
2.灸法:取夾脊、秩邊、環跳、委中、腰陽關、陽陵泉、承山、懸鐘穴，腰痛加腎俞、關元，大腿后側痛加承扶、殷門，膝痛加足三里，踝痛加昆侖穴，按艾條灸法常規操作，每天施灸1～2次，每次每穴10～15分鐘。
3.刮痧:重手法刮拭大椎、天柱至大杼、天柱至魄戶、至膏肓，至神堂經穴部位3分鐘左右，繼發性坐骨神經痛重刮患側腰3～5夾脊、環跳、殷門、委中、承山等經穴部位3～5分鐘，原發性坐骨神經痛則不刮腰夾脊，刮拭從患側環跳經穴部位始至昆侖經穴部位止，重手法3～5分鐘。
4.拔罐:取腎俞、大腸俞、環跳、承扶，殷門、委中、陽陵泉、志室、涌泉穴，每次選3～5穴，用閃火法將大小適宜的火罐扣拔在穴位上，留罐10分鐘左右，每日或隔日1次。
5.敷貼:①吳茱萸、附片、肉桂、干姜、川芎、蒼術、獨活、威靈仙、地鱉蟲、全蝎、羌活各10克，細辛6克，紅花15克，冰片10克，皂角刺9克，川椒30克。共研成細末，密封貯存。用時每穴取藥10克，放于6厘米膠布中間，敷貼腰眼、脾俞、腎俞、環跳、承山穴，每日換藥1次，6天為1療程。適用于寒濕證。②絲瓜籽適量，搗爛，敷命門、承山穴，每日換藥1次。于濕熱證。③當歸50克，紅花30克，乳沒各20克，川牛膝15克，醋300毫升。將上藥入醋中浸泡4小時，再放入鍋內加熱數十沸，以紗布放醋浸泡，趁熱外敷腰眼、環跳、承山穴、冷時再換，每日1次，每次4～6小時，適用于瘀血證。
6.刺血療法:取腰俞、委中、懸鐘、殷門、委陽、陽交、環跳、正墟;或不腰痛取腰俞、中膂俞、白環俞、環跳;下肢痛取承扶、殷門、委中、委陽、陽交、懸鐘、跗陽、丘墟、昆侖穴、刺血。
此外，坐骨神經痛常因貪涼夜臥濕地，或外出工作，條件簡陋而睡地鋪，感受寒濕之邪而發。因此，要避免著涼，注意保暖，適當地加強腰腿部的功能鍛煉，并要持之以恒，堅持治療。（實習編輯：張嵐）
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