壯年時(shí)期常灸中脘、足三里、神闕

人當(dāng)壯年，社會交往較多，親朋好友在一起相聚，難免請客赴宴吃大餐，朋友高興相聚，開懷暢飲，不知不覺就會吃多喝多，而損傷脾胃；或者因工作等原因，不能按時(shí)吃飯，或暴飲暴食，或過食生冷而導(dǎo)致脾胃受損。就會出現(xiàn)脘腹脹痛，腹瀉、惡心、嘔吐、食欲不振等脾胃運(yùn)化功能障礙的疾病。

金元四大家之一李東垣在《脾胃論》中指出：“內(nèi)傷脾胃，百病尤生。”清代御醫(yī)黃元御在《四圣心源》中也講：“脾胃者，四臟之母，母氣虧敗，四子失養(yǎng)，脈見真臟，則人死焉，故四臟之脈必以胃氣為本。”“足太陰脾主升，足陽明胃主降，升降之權(quán)，則在陰陽之交，是為中氣。胃主受盛，脾主消磨，中氣旺則胃降而善納，脾升而善磨，水谷腐熟，精氣滋生，所以無病。中氣衰則升降窒，腎水下寒而精病，心火上炎而神病，肝木左郁而血病，肺金右滯而氣病。神病則驚怯而不寧，精病則遺泄而不秘，血病則凝瘀而不流，氣病則痞塞而不宣。四維之病悉因于中氣。”

因此，常灸中脘、足三里、神闕可補(bǔ)中氣，健脾胃，升脾陽而降胃陰，使脾胃功能恢復(fù)正常。