摘要：高血壓患者或有心血管疾患的人健身散步時步伐應以中速為宜，不宜太快，走路健身時應盡量使腳掌著地、胸脯挺起，不要過分彎腰駝背，以免壓迫胸部，影響心臟的正常功能。