摘要：運(yùn)動(dòng)能夠?qū)Ω哐獕旱闹委熎鸬捷o助作用，高血壓病人應(yīng)堅(jiān)持每周至少三到五次的有氧鍛煉，每次鍛煉應(yīng)堅(jiān)持三十分鐘以上，常見(jiàn)的有氧鍛煉方式有游泳、騎自行車、散步、健身操、廣場(chǎng)舞等。