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高血壓病人該怎么運動
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健康一線
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高血壓 運動 有氧鍛煉 成都軍區(qū)總醫(yī)院 彭柯
運動能夠?qū)Ω哐獕旱闹委熎鸬捷o助作用,高血壓病人應(yīng)堅持每周至少三到五次的有氧鍛煉,每次鍛煉應(yīng)堅持三十分鐘以上,常見的有氧鍛煉方式有游泳、騎自行車、散步、健身操、廣場舞等。
2015-09-07