立秋之后,天氣依舊炎熱,早晚溫差大,坐著很容易導致體內濕氣重。所以立秋之后許多人都會選擇刮痧等保健方法祛濕。雖然這些方法都有效,但在飲食上不注意的話
慢慢入秋了,氣溫也開始慢慢轉涼了,早晚的溫差開始變大了,因此就容易生病。吃這三道菜不僅能開胃還可預防疾病。
秋葵,又被稱為羊角豆、黃秋葵等。它原產于非洲,自我國引進后,主要種植生產地以男方居多。因外形酷似小辣椒,且營養價值高而受到市場歡迎,被稱為“植物黃金”
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