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秋季這樣做可解決“秋乏”現象

• 秋乏
• 秋季養生
• 秋季減肥
• 健康一線

菜中佳品“瓜” 防暑又治病

• 利尿消腫
• 增加食欲
• 腹脹
• 清熱防暑
• 慢性腎炎

秋來伏不去 巧按三大穴位祛濕養脾

• 祛濕養脾
• 健脾和胃
• 化濕
• 補中益氣
• 足三里

仰臥預防皺紋 擺好睡姿能治病

• 睡姿
• 祛皺
• 仰臥
• 鼻塞
• 側臥

一場秋雨一場寒 雨后這三處要保暖

秋老虎尚未下山，一場場秋雨帶來的絲絲寒意便悄然而至。俗話說，春捂秋凍，百病不生。然而，在這涼爽的秋雨天，“脖子、腰腎、腳踝三個部位應做好保暖。

• 秋雨
• 常識
• 健康

秋季提高免疫力有這8大措施

秋季是各類病毒泛濫的季節，人體抵抗力也會隨之下降，如何提高人體抵抗力？今天教大家如何增強抵抗力。

• 免疫力
• 措施

春捂秋凍 處暑后應防秋燥并添衣保暖

處暑時節，由于氣候漸干燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發干，皮膚干燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現象就是人們常說的“秋燥”。

• 秋燥
• 應防

秋老虎來襲 注意四個“當心”

• 秋老虎
• 胃酸分泌
• 防曬霜
• 心悸
• 傷風感冒

立秋之后記住“兩個三”竟讓你百病不生

現在已經是立秋之后了，大家可以明顯的感覺到夏季的暑氣已經開始有慢慢消退的表現了，人們夏季煩躁的情緒，也得以慢慢的平復。但是大家千萬不要被眼前占時的和諧，而忽視了...

• 常識
• 健康
• 養生

天熱胃口不好 不妨吃點涼拌菜

• 開胃菜
• 胃口不好
• 食欲
• 涼拌菜

立秋養生：防濕健脾忌過燥過膩食物

• 關節炎
• 胃病
• 健脾利濕
• 慢性呼吸道疾病

夏季及時清洗汗漬預防汗斑

• 汗斑
• 病菌
• 花斑癬
• 營養不良

夏季需要謹防三種疾病

• 頭痛
• 情緒激動
• 皮膚病
• 過敏性皮炎
• 細菌性痢疾

夏季自制養生涼茶注意五大要點

• 涼茶
• 夏季養生
• 中藥材
• 煎藥

夏天別老吃冰西瓜 刺激咽喉傷脾胃

• 損傷脾胃
• 咽炎
• 牙痛
• 消化不良
• 厭食

炎炎夏日西瓜皮泡茶可解暑

西瓜渾身都是寶。西瓜味甘甜，有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。不過，吃西瓜也是有一定的禁忌的，如西瓜含糖量高，糖尿病者不宜多食。下面為您推薦幾個西瓜的吃法

• 西瓜
• 清熱解暑
• 生津止渴
• 利尿除煩

夏季養生要把握四大養生之道

• 清熱利濕
• 健脾益氣
• 出汗
• 空調病
• 消除疲勞

夏天火氣大 多吃時令蔬果降火

• 上火
• 辛辣油膩
• 咽喉干痛
• 涼茶
• 清暑

夏季腰椎病高發 4類人群應警惕

• 腰椎病
• 久坐
• 腰椎間盤突出
• 脊柱損傷

夏天吹空調感冒了怎么辦？常喝這個防病保健康

• 空調
• 黃芪
• 感冒
• 體質虛
• 抗衰老