人們可以自我測試體內(nèi)是否酸堿平衡,或是否是酸性體質(zhì)。
(1)皮膚沒有彈性,暗淡無光澤;
(2)臉上容易長痘、粉刺;
(3)容易疲勞、嗜睡,稍活動就累;
(4)情緒不穩(wěn)定,容易發(fā)怒;
(5)牙齦經(jīng)常出血,外傷容易瘀青,傷口愈合慢;
(6)感冒頻繁;
(7)胃腸、肝、腎功能不好;
(8)常有便秘;
(9)愛吃甜食,口中有異味;
(10)四肢冰冷,汗腳。
以上情況有5種以上存在,就可以判定是酸性體質(zhì)。(實習(xí)編輯:張嵐)
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