女性在經(jīng)期內(nèi)荷爾蒙波動很大,可以影響脂肪的燃燒,然后在月經(jīng)的最后2天和月經(jīng)后的一周被大家成為“減肥福利期”,而且在這段時間里我們身體分解脂肪的能力比平時高上很多。
所以只要利用好這個時期,就能讓減肥這個女人終生的事業(yè)更上一層樓。
婦科專家指出,月經(jīng)期可以適度減肥的,需要注意的是,女性朋友在月經(jīng)期一定不要以節(jié)食或劇烈運動的方式減肥,否則不僅不能減肥,反而產(chǎn)生其他嚴(yán)重的不良影響。
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