春季到了,春季也是養(yǎng)生的最佳季節(jié),那么春季要如何養(yǎng)生呢?春季養(yǎng)生應該少吃些什么呢?下面我們就來了解一下春季養(yǎng)生不適合吃的食物。
少碰太咸食物
食物中的鈉含量過高,容易使腦細胞長期處于缺血、缺氧狀態(tài),進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡,限制食用加入過量鹽的食品,如腌臘制品、咸魚等。
少碰酒精飲料
習慣性飲酒,酒精會使得大腦體積縮小、重量減輕及智力衰退。建議嗜酒的人,應適可而止。
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