到了春季，春雨綿綿，陰晴不定，冷熱交匯，天氣變化如翻書一樣，氣侯變化無常，很容易引起呼吸系統等各種疾病，特別是對于兒童來說，一不小心就有可能會有感冒的困擾，那么幼兒春季要如何保健最科學呢？春季兒童保健方法有哪些呢？下面就跟小編一起去看看。
戒掉睡前吃點心的習慣
很多孩子都有睡前吃點心的壞習慣，而睡前進食一來是增加胃的負擔，二來是刺激到神經中樞的發育，對孩子的智力造成很大的影響，同時有些孩子吃完點心又沒有刷牙的習慣，很容易引起蛀牙的問題。
多曬太陽
陽光是個好東西，多曬太陽不僅能提高人體的免疫力，更能促進鈣質的吸收，因此春天的時候可以讓孩子多曬太陽，每天的早上九點到10點及傍晚的
預防春困的威脅
很多人到了春天的時候就會有白天精神不集中，老是想睡覺的問題，其實這是因為人體的血氣不足，家長朋友們要及時的給孩子補充各種維生素，培養好孩子的作息時間。
科學飲食
春季的時候要給孩子多吃一些富含維生素的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，像小白菜，空心菜都是這個時候的應季蔬菜，都是可以適當給孩子多補充一點的，這些蔬菜對增加孩子的抵抗力會有很大的幫助的，同時也可以多給孩子吃一些像蘑菇，香茹這些的食用菌。
05:32
01:53
03:24
01:49
02:26
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號