春季萬物復(fù)蘇、生氣勃勃,同時(shí)也是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)。每個(gè)季節(jié)都有最適合的食物,適量食用可起到很好的養(yǎng)生功效。
春季養(yǎng)生最宜吃什么?那就讓小編來為您推薦八種食物:
春季吃蔥,可補(bǔ)維C
蔥中的維生素C含量非常高。蔥還含有蔥蒜辣素,有較強(qiáng)的殺菌之作用。
溫馨提示:大蒜250克,蔥白500克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次一茶杯,可預(yù)防流感;若是胃痛、胃酸過多,消化不良的人,可將大蔥頭4個(gè)搗爛,調(diào)入紅糖200克,連服數(shù)日有效。
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