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春季養生小常識 三個小方法謹防疾病

來源：健康一線   2016年04月08日 手機看

春季是很多疾病的高發季節，很多人深受疾病的困擾，那么我們該如何去預防疾病呢？防病都有哪些原則呢？春季哪些時機最適合養生呢？下面小編來為大家詳細的介紹一下春季養生知識吧！

不怒

春季養生要順應春天陽氣生發，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼于一個“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。春季肝陽亢盛之時，情緒易急躁，要做到心胸開闊，身心和諧。心情舒暢有助于養肝，心情抑郁會導致肝氣郁滯，影響肝的疏泄功能，也使神經內分泌系統功能紊亂，免疫力下降，容易引發精神病、肝病、心腦血管病等。因此，春季養生要不怒。

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