進入春季，萬物復蘇，是養生的大好時節，這個時候養生關鍵是養肝，說到春季如何養肝，很多人只想到多吃養肝食物。其實春季養肝的方法有很多，衣食住行都要注意。具體春季如何養肝？下面小編告訴你春季養肝的衣食住行全攻略。
衣：春捂 防風保暖
春季養肝首先要保暖。嚴寒的冬季，各種保暖措施的完備，使人的耐寒能力下降。春暖花開，過早地頓減衣物，一旦寒氣襲來，會使血管痙攣，血流阻力增大，影響機體功能，造成各種疾病，所以“春捂”習慣要保持，衣服宜漸減，衣著宜“下厚上薄”，體質虛弱的人要特別注意背部保暖。
春季著裝宜寬松，不宜過緊，以適應春天陽氣生長升發的需要。衣著寬松舒適有利于氣血流通，促進陽氣生發；衣服過緊，會影響氣血循環，使陽氣被抑制，進而影響人體臟腑的生理功能。尤其是女性春季著裝更要少穿緊身衣、塑身內衣；男性也不要把腰帶束得過緊，應選擇領口寬松的襯衣、避免穿襪口過緊的襪子。
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