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女性春季保健指南 避開三大傷身習慣

來源：健康一線   2016年04月08日 手機看

又到一年春季養(yǎng)生進行時，這個時節(jié)注重養(yǎng)生，效果俱佳，但是也是疾病的高發(fā)時節(jié)，專家呼吁，女性要學會預防疾病，定時做檢查，不要等真正感覺累了才去休息，病了才去醫(yī)院，不要等發(fā)生了才去補救。女性春季養(yǎng)生要注意生活細節(jié)，以下的傷身習慣就一定要避免才行，別等到身體垮了才后悔，下面一起來看看。

胖了才減

隨著生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。導致肥胖的原因主要是進食過量，營養(yǎng)過剩，缺乏運動。而這幾種誘因完全可以在體重超標之前加以預防，如控制飲食，防止暴飲暴食，調整飲食，加強體育鍛煉。

溫馨提示：目前市場上還沒有理想的減肥藥，所以說，減肥不如防止肥胖。

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