處暑是一年二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，介于立秋和白露的一個節(jié)氣。歷書記載：“斗指戊為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也。”專家介紹說，處暑之后氣候變數(shù)較大，應注意預防感冒等呼吸系統(tǒng)疾病。
處暑晝夜溫差變大
處暑又稱暑退，氣溫一般是15℃～17℃，是最適于人體的氣溫，“處暑熱不來”就是這個道理。雖然天氣開始逐漸轉涼，但還未出現(xiàn)真正意義上的秋涼，晴天下午的炎熱亦不亞于暑夏之季。民間常說“秋老虎”，多是指處暑這樣的氣候。處暑節(jié)氣之際，中午熱，早晚涼，晝夜溫差較大，雨前氣溫偏熱，雨后氣溫偏涼。
出游避免劇烈運動
處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié)。秋天，秋高氣爽，適合戶外運動。可根據(jù)個人的體質(zhì)，做一些登山、慢跑、郊游等戶外運動。但要多注意滋脾補筋。因為秋天筋容易克本，而肝是主筋的。所以，在運動的時候要注意不要劇烈，做好準備活動，避免傷筋。
氣溫下降易感冒
處暑氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，人們一不小心就容易引發(fā)呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之說。干燥的氣候為一些細菌、病菌的繁殖與傳播創(chuàng)造了有利條件，應做好呼吸道疾病的預防工作，少到人多的地方湊熱鬧，必要時戴上口罩。
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