在發生夢魘狀態時,不管自己的一次呼息的空氣量有多大,一定保證自己的肺一直處于吸氣狀態,而且要用腹式(下肺)呼吸,就是吸氣的時候讓自己的腹部鼓起來,這樣當你...
夢魘可能說是一種正常的心理現象,和鬼怪是無關的,它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性...
夢魘是指當睡眠神經癱瘓時,大腦卻從睡眠休息中復蘇過來,來不及和身體重新連結,使人發生半睡半醒狀態,夢境與實現互相交錯,導致身體與大腦發生不協調情況。此時全...
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