來源:健康一線 2017年04月18日 手機看
可以保持關節的靈活性
同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性,是防止肢體過早僵硬的好辦法。
提高腦力
能大大提高腦力與智力的勞動率,并有助于改變急躁性格,增強對各種環境與事物的適應能力。
有益于心血管系統
它可以加速血液的循環,提高血管的張力,并將血管壁上的沉積物沖走,能有效地預防動脈硬化等各種心血管病。
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