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人的睡眠是怎么回事

2013-12-09 次播放 手機看

摘要：睡眠是人生命中所必須的生理過程，人的生命約有三分之一多的時間都是在睡眠中度過的。睡眠的時候，整個身體在平穩的安靜的狀態下做有氧運動似的，等于在做氣體交換。成年人每天睡眠時間是6-8小時，老人和孩子每天的睡眠時間是10小時。如果睡眠時間不足，則會出現明顯的頭暈腦脹、全身無力的感覺，所以每人每天都需要睡眠。
標簽：
睡眠
睡眠不足
北京醫學會
張微微
失眠
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