每天的工作都占據著生活中很大的一部分時間,本身就已經很累了,但是回到家總是輾轉難免,轉來轉去卻怎么也睡不著,尤其是中老年,失眠的幾率會更大,下面我們就來詳細了解一下中老年失眠的分類都有哪些呢?
1、失眠現象小于一周,或者是偶爾發作的稱為短暫性失眠。這種失眠往往是在經歷到壓力、刺激、興 奮、焦 慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規律改變時都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善,但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。
2、失眠現象大于一周并且不超過一個月的稱作是短期性失眠。這種失眠常常是由于嚴重或持續性壓力,如重大 身體疾 病或開 刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。
3、失眠現象在一個月以上的,這種失眠被稱作是長期性失眠。這種失眠往往是因為日積月累的積累導致的。這些現象的出現常常是由于壓力過大而導致的。
失眠分為短期性失眠和長期性失眠,如果是短期的話壓力不是很大,但是如果時間長的話對于身體都會造成不小的影響,以上就是我們給大家講解的中老年失眠的分類,大家應該也比較了解了,最后希望大家都能夠早日告別失眠。(實習編輯:楊薇)
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