小時候，因為沒有太多的憂慮，時常睡到太陽都曬屁股。但是人隨著年齡的增長，壓力越來越大，失眠慢慢出現了。工作、供房、供車、子女教育等都成了現代人壓力的主要來源。很多年輕人都受失眠的困擾。別提有多痛苦了。但失眠到底有什么樣的癥狀呢？該怎么去診斷？
一、癥狀
1、入睡困難;
2、淺眠;
3、清晨早醒且不能再度入睡;
4、多夢、噩夢，頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;
5、睡過之后精力沒有恢復;
6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。
7、難入睡或易驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
二、診斷標準
診斷主要依靠病史，產生失眠問題的原因很多，尋找睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式以及環境因素等等導致失眠的原因，也是診斷需要解決的內容。
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。有很多時候我們會想，如果一個人該工作就工作，該玩就玩，該睡就睡那有多好啊。好習慣是養成的。所以，大家一定要養成好的睡眠習慣。（實習編輯：張嵐）
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