眾所周知，現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都面臨著巨大的壓力，這些壓力有來(lái)自工作方面的，也有來(lái)自家庭方面的，這些壓力是導(dǎo)致我們長(zhǎng)期患有失眠的罪魁禍?zhǔn)祝敲矗L(zhǎng)期失眠會(huì)給我們?cè)斐赡男┪：δ兀恳黄饋?lái)看一下下面的文章吧。
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25響是健康，白天會(huì)感到疲勞、無(wú)精打采、煩躁、焦慮和嗜睡。失眠還會(huì)引起感覺(jué)變化，如視野改變、幻視、發(fā)音平淡。
2 失眠會(huì)使人的決策判斷能力降低，記憶力下降，涉及靈活性、創(chuàng)造性思維、預(yù)測(cè)和語(yǔ)言連貫的大腦功能均受損。失眠還會(huì)使情緒失控，行為放肆，偏執(zhí)，不能認(rèn)識(shí)和承認(rèn)錯(cuò)誤。
3 失眠會(huì)降低人的注意力，對(duì)機(jī)械操作能力下降，完成工作任務(wù)的效率降低。失眠癥的間接花費(fèi)也十分驚人。在門(mén)診和住院病人中，有失眠癥的患者是普通患者的一倍左右;失眠患者的事故發(fā)生率是對(duì)照組的4.5倍;在工作缺勤人群中有失眠障礙者占41.4％，而無(wú)失眠障礙者僅占29％。但只要睡眠充足，這些改變馬上恢 復(fù)。
4 導(dǎo)致健忘癥：長(zhǎng)期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現(xiàn)為做事丟三落四，剛剛想說(shuō)的話，一下子就忘了，嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說(shuō)經(jīng)常失眠會(huì)直接誘發(fā)老年癡呆癥，但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。
5 造成習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系，而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。因此，經(jīng)常失眠是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。
6 產(chǎn)生抑郁癥：失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系，許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷，而長(zhǎng)期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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