養生保健三大穴
神闕穴具有補益元氣的功效。如果長期對神闕穴進行有效刺激,可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、輕身延年。神闕穴位于肚臍正中央處。
每晚睡前空腹,將雙手搓熱后左下右上疊放于肚臍,順時針旋轉按揉,每次360圈。
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