摘要：味精不能多吃，尤其對孕媽媽來說更要少吃，因為味精的主要成分是谷氨酸鈉，攝入過多的鈉會導致孕媽媽血壓潴留，甚至導致水腫；另外，味精中的谷氨酸鈉會消耗血液中大量的鋅，導致體內缺鋅，這對胎兒的身體和智力發育都是有影響的，所以孕媽媽應少吃味精為宜。