我們身邊很多人患上了坐骨神經痛，發病的時候關節各個部位都特別的難受，導致我們也害怕自己有這病。坐骨神經痛的預防辦法是需要大家把握的，積極把握坐骨神經痛的預防辦法能幫助大家準確的預防和控制疾病發生，那么常見坐骨神經痛的預防辦法包括那幾樣呢？如下就是專家給出的具體分析。
1、患者取站立位或坐位，用患側拇指的指尖按壓環跳、承扶、阿是等穴，每穴按壓10 —20秒鐘，以局部感到酸脹為度。
2、患者體位如前，用患側拇指的指腹對梨狀肌處進行彈撥6-10次，以局部感到酸痛為度。
3、患者體位如前，用患側拇指的指腹在環跳穴處進行由輕而重，再由重而輕地按揉 1—3分鐘，以局部感到酸脹、發熱、舒適為度。
4、患者體位如前，用患側手掌的掌根在患處進行按揉2、3分鐘，以局部感到發熱、舒適為度。
5、如本病經盡快的正確手法治療，其療效甚佳，有時幾次甚至1次即可治愈。
6、病人在日常工作勞動中，應避免再次受傷，同時應避風寒侵淫，以免加重病情強直性脊柱炎發病從骶骼關節開始，逐漸向上蔓延腰椎、胸椎以致整個脊柱關節，造成骨性強直，是一種慢性、進行性、上行性脊柱炎。因本病最終多導致脊柱的完全性強直，失去正常的椎間活動，故稱之為強直性脊柱炎。
如上是對坐骨神經痛的預防辦法做出的分析，希望患者給予重視，因為積極把握了坐骨神經痛的預防辦法，才能夠幫助大家準確的預防和控制疾病的發生，進而實現疾病的盡早治療，以規避疾病導致的不必要危害和麻煩的發生。（實習編輯：張嵐）
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