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春季不可錯過的幾大春蔬

來源：健康一線   2017年03月10日 手機看

比起冬日的油膩菜肴，春天的餐桌是綠意盎然的。對熱愛美食的人而言，觸摸春意最直接的方式就是坐上餐桌，暢快地吃上一把春天的“草”！我們一起去找春天里的當造時蔬，一起吃“草”去！

馬蘭頭

馬蘭頭是典型的草根春季菜。如今很多廣東人喜歡吃馬蘭頭，質地好的馬蘭頭，顏色深綠，葉子完整，絕不爛葉。建議用豆腐配搭馬蘭頭，作為涼菜吃。先把馬蘭頭汆水后切碎，油鹽撈味，再將豆腐切成手指大小，蒸熟后用少許油鹽撈味即可。

菜苗

春天萬物生發，各種苗子飆出頭來，正是吃春苗的好時候。建議先用豬骨和雞熬一個上湯，加入鵪鶉蛋煮，再淋在焯熟了的豆苗之上。

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