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初春喝水要暖著喝 加點茉莉花泡茶消春困

來源：健康一線   2017年03月13日 手機(jī)看

有一句話說的好女人是水做的，是的，水對于美容至關(guān)重要，光滑無暇皮膚離不開水的滋潤。每天要喝上8杯水是我們都之道的事情，下面我們來了解下春季應(yīng)如何喝水？

開水解春渴

開水進(jìn)入人體后，不但能解渴，還可促進(jìn)新陳代謝，起到調(diào)節(jié)體溫、輸送營養(yǎng)、清潔內(nèi)部環(huán)境等作用。經(jīng)常喝開水的人，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不易產(chǎn)生疲勞。選擇喝開水的最好時機(jī)應(yīng)在起床后，空腹時先飲下兩杯開水，既可有效補(bǔ)充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進(jìn)代謝。

茉莉花茶消春困

春飲花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可有效消除“春困”。

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