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大家在生活中都很關注老年癡呆疾病吧，始終每個人都想健康快樂的度過自己的晚年。那么老年癡呆癥如何預防呢？雖然其在老年人發病率高，但有發病年齡日漸年輕化的趨勢，由于其治療上沒有特別有效的方法和藥物，使如何預防其發病成為人們最為關切的話題。今天我們就一起來看看文章中的介紹吧！

老年癡呆病的發生是一個漸進積累的過程，在此專家提醒大家，在生活中注意養成良好的生活習慣，越早預防效果才能越好。應該如何預防老年癡呆的發生呢？

讓我們先來了解一下大腦。大腦是人體的重要器官，耗氧量卻占全身耗氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應，大腦才能正常活動。衡量大腦血液供應的標準是腦血流量，腦血流量一旦減少，腦細胞的供氧量也隨即減少。

如果腦組織缺血10余秒鐘，就會引起大腦的功能發生變化；如果大腦某一部分血流在較短時間內完全阻斷，則會發生局部腦組織壞死，即腦梗塞；如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少，就是慢性腦供血不足。

一般來說，隨著年齡的增長，大腦的血液供應會逐漸減少。中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低，腦血管的自動調節機能也逐漸下降，因此只要供血發生輕微的變化，就會明顯影響腦血流量，從而導致慢性腦供血不足。

經常反復出現的頭暈、頭昏、頭痛，且常有心煩、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等，這些都是慢性腦供血不足的表現。

目前醫學上認為長期的慢性腦供血不足是引發老年癡呆病的主要原因之一，所以更多的醫學專家建議盡早預防發生慢性腦供血不足是預防老年癡呆病的關鍵方法之一。一定不要等到出現了癥狀才考慮預防，到那時就已經為時過晚了。

現代人的生活習慣和方式的轉變，極易發生腦供血不足，如電腦的應用，使更多的人長期處于一種坐姿，造成頸椎病的發生從而引發腦供血不足；另外長期駕車也易出現腦供血不足；長期的用腦過度、熬夜、情緒緊張焦慮等，這些因素都極易贊成腦供血不足的發生而并未引起更多人的重視，因此專家建議在生活中應該注意從以下幾方面加以預防老年癡呆病。