摘要：正確的坐姿不僅可以矯正扭曲的脊柱，還能通過適當的靜坐休息，使人心平氣和，進而促進毛發、皮膚、睡眠的健康。適當站立可使骨骼肌迅速地收縮舒張，激發軀體的新陳代謝，疏通經絡，且能使氣血下行，有利于大腦休息。