每天對(duì)著電腦的上班族是不是會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚很容易出現(xiàn)痘痘或是痤瘡,或是干燥蛻皮的情況呢?上班族想要美麗自己的肌膚,一定要從補(bǔ)水做起,給身體補(bǔ)水,給皮膚補(bǔ)水,這兩樣都是必須做的,這樣才能從內(nèi)而外的不缺水。下面主要說(shuō)下給肌膚補(bǔ)水的重要時(shí)刻。
上班族美肌要從補(bǔ)水做起
上午8點(diǎn):
早起洗臉之后三分鐘內(nèi)要涂抹水乳霜,這樣才能鎖住水分,幫助肌膚保濕。
上午10點(diǎn):
每天使用空調(diào)肌膚的水分會(huì)悄悄溜走,可以在辦公桌上放一瓶保濕噴霧劑,適當(dāng)補(bǔ)水解決燃眉之急。
下午1點(diǎn):
想要給皮膚保濕,從食物中攝取是非常好的辦法。中午吃一頓含有黏多糖體蛋白質(zhì)的午餐,如鰻魚(yú)、生魚(yú)等。同時(shí)攝入含水量豐富的瓜果蔬菜,如黃瓜、西瓜等,不但對(duì)身體有益,還有助于肌膚保濕。
下午6點(diǎn):
下班以后回到家里,可以好好地放松自己。比說(shuō)說(shuō)在晚餐中加一道美味湯品,或者來(lái)一杯鮮榨果汁,都能有效補(bǔ)充白天流失的水分。
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