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不知道大家周圍有沒有這樣一群早醒人，每天天還沒亮就早早的醒了，不管是上班還是休息總是在清晨的時候就醒。專家介紹，其實早上醒的早也是失眠的一種表現(xiàn)大家需引起注意。下面，我們就針對這個問題為大家具體的分析一下。

失眠癥是一種持續(xù)性的睡眠的質(zhì)或量令人不滿意的生理障礙,是常見的睡眠障礙。為了區(qū)分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態(tài)不穩(wěn)、早醒三種形式。

失眠癥是一種持續(xù)性的睡眠的質(zhì)或量令人不滿意的生理障礙,是常見的睡眠障礙。它可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴(yán)重影響工作效率或社會功能。通常失眠的發(fā)病時間為每周至少發(fā)生三次并持續(xù)一月以上。

為了區(qū)分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態(tài)不穩(wěn)、早醒三種形式。

入睡困難表現(xiàn)為躺在床上后30分鐘甚至1-2小時時還難以入睡，翻來覆去、急躁不安、心慌不適，等到入睡時，已是深夜了。

睡態(tài)不穩(wěn)表現(xiàn)為睡眠表淺，多夢易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，為此每晚要少睡20％的時間，而正常人一般不超過5％。由于夜間多次驚醒，而影響睡眠的質(zhì)量，故出現(xiàn)睡眠不足的癥狀。

早醒表現(xiàn)為尚能慢慢入睡，但一覺醒來才睡2-3小時，以后則反復(fù)不能入睡，離清晨還有2小時或更早時就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反復(fù)做夢。由于夜半醒來，要等到天亮才能起來，如果此時家里人都還在酣睡，失眠者的心情會更加煩躁易怒。

總之，早上醒的早也是失眠的一種。尤其對于中老年來說，失眠是很常見的。有些患者朋友會采取吃藥的方式來助眠，其實這只能增加你對藥物的依賴性不治本。要想徹底擺脫失眠，還是需要接受醫(yī)生的正規(guī)治療。（實習(xí)編輯：楊薇）