對于現在忙碌的人們來說，失眠是一件在平常不過的事情了，很多人失眠過后，生活和工作也受到了嚴重的負面影響，失去了人生很多的快樂，為了讓大家更加深刻的認識失眠的危害，我們來看看失眠的主要類型都有哪些？
據不同的癥狀，失眠可分為三種類型
1、難以入眠型(超過30分鐘不能入睡)，又稱起始失眠。
2、不能持續沉睡型，容易驚醒或反復憋醒，幾乎每次醒來的時間超過30分鐘，又稱間斷性失眠。
3、早醒型，醒得很早，想睡又醒不著，又稱終點失眠。
根據患上失眠時間的長短，又可以分為三種類型：
1、短暫性失眠，即失眠時間少于一星期。
2、短期性失眠，即失眠時間在一星期與三周之間。
3、慢性失眠，即失眠時間在三周或一個月以上。
根據生活習慣，失眠又分成以下四種類型：
1、壓力型失眠，多為企業管理者、公務員、科研人員。
2、不良嗜好型失眠，多為自由職業者、經紀人、創意人員、文化公司職員、從事與時尚有關的工作者。因為他們長期嗜好喝茶、喝咖啡、可樂、巧克力、酒精、吸煙等，刺激到了神經系統，嚴重妨礙了睡眠。
3、焦慮型失眠：多見于30歲以上的女性領導，比如私企老板、財務主管等。這部分女性正處于不斷提升事業的人生階段，而婚姻、家庭、人際關系無一不牽動情緒，因此很容易影響神經系統導致失眠。
4、抑郁型：多為技術人員、不常與人交往的職業女性，內向的性格使得她們日常不善于表達，如遇到問題，容易產生低沉、憂郁的情緒。
5、依賴藥物型：對于長期依賴藥物入睡的人來說，應及時請教醫生，改變這一習慣。另外，有的減肥藥物由于作用于神經，所以也嚴重影響了睡眠質量，建議不要服用。（實習編輯：張嵐）
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