在城市生活，人們的生活節奏會變的很快，有的人可能會因為工作不順利，而感到苦惱，導致經常睡不著覺。當然，也有的人睡眠質量是很好的，那么，哪些人比較容易失眠呢？下面一起來看看本文的介紹吧。
那么，哪些人更容易被失眠噩夢困擾呢？
第一種：年輕人
睡眠專家表示，隨著社會的快速發展，人們面對的壓力也越來越多，就業壓力、工作壓力、生活壓力以及隨時可能失業的壓力，都讓年輕人忍受著失眠噩夢的折磨。
第二種：女性
女人是一種感性動物，根據相關調查研究發現，女性更易把日常焦慮等情緒帶入睡夢中，而且對噩夢的感覺也更為強烈。例如：工作壓力、和同事鬧矛盾、和男朋友吵架等各種情緒問題等，都會影響女性的睡眠。
第三種：兒童
除了生活和工作壓力會引起噩夢之外，年齡也和做噩夢有很大的關系。一周內大約有1/4的5—12歲兒童因噩夢驚醒。原因是兒童的大腦還在發育、情緒更受外界影響，他們做的噩夢夢境通常是被人跟蹤。此外，從青春期走向成人期時，噩夢的頻率也會增加，此后便開始減少。
看完以上介紹的哪些人比較容易失眠，大家應該了解了吧。睡眠對每一個人都是很重要的，可以說人們的健康和睡眠是有很大關系的。因此，大家一定要保障自己的睡眠質量，如果經常失眠的話，一定要及時治療。（實習編輯：張嵐）
05:42
02:31
01:48
01:05
00:02
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號