立夏二十四節氣中的第7個節氣，每年5月5日或6日開始，5月19日20日或21日結束。“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”
“立夏”時節，天氣轉暖，溫度升高，意味著炎熱的夏季即將到來，中醫有云：“暑易傷氣、暑易入心”，故而此時節，養生先養心。
心主陽氣，推動血液循環，維持生命活動。可多吃些養心、護心、清心之品。
紅棗
紅棗具有健脾益氣，養心安神的功效。
立夏二十四節氣中的第7個節氣，每年5月5日或6日開始，5月19日20日或21日結束。“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”
“立夏”時節，天氣轉暖，溫度升高，意味著炎熱的夏季即將到來，中醫有云：“暑易傷氣、暑易入心”，故而此時節，養生先養心。
心主陽氣，推動血液循環，維持生命活動。可多吃些養心、護心、清心之品。
紅棗
紅棗具有健脾益氣，養心安神的功效。
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