摘要:運動療法是治療糖尿病的主要措施之一,規律的運動,可以降低糖尿病患者的血糖、血脂,還可以增強機體對胰島素的敏感性,改善精神狀態、控制糖尿病并發癥的發生;首先應判斷糖尿病患者是否適合進行運動療法,其次在進行運動療法前,應進行全身檢查對病情做一個正確的評估,綜合定制一個 個體化的運動方案;它主要由三個部分組成:熱身活動、適宜的運動鍛煉、放松活動;運動時,選擇合適的運動方式,最好是步行、慢跑等有氧運動;并且控制運動強度、運動時間,要循序漸進,才能達到良好的效果。注意運動時要結伴而行、佩戴胸卡、準備含糖食物、運動前后檢測血糖變化。